Manfaat Daun Perilla Bagi Kesehatan yang Belum Banyak Orang Tahu

Selain itu, daun perilla juga bermanfaat untuk menyehatkan perut. Kandungan serat dan senyawa antioksidan dalam daun perilla dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah peradangan usus, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Mencegah Penyakit Kronis

Daun perilla juga dikenal sebagai pelawan stress oksidatif yang kuat. Senyawa antioksidan seperti luteolin, apigenin, dan rosmarinic acid dalam daun perilla dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, serta mencegah masalah kesehatan kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Mencegah Penyakit Kanker

Manfaat lain yang tidak kalah penting adalah kemampuan daun perilla dalam mencegah kanker. 

Senyawa aktif di dalamnya dapat menghambat pertumbuhan sel-sel kanker, menginduksi kematian sel kanker, dan mencegah penyebaran kanker ke bagian tubuh lainnya.

Menjaga Kesehatan Kulit

Bagi Anda yang sering terpapar sinar matahari, daun perilla juga dapat menjadi pelindung kulit yang baik. Senyawa antioksidan dalam daun perilla dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi UV dan mencegah penuaan dini.

Menjaga Kesehatan Saluran Pernapasan

Selain itu, daun perilla juga berkhasiat untuk mengatasi masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis. 

Senyawa anti-inflamasi dalam daun perilla dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan dan melemaskan otot polos di sekitar bronkus, sehingga membantu mempermudah pernapasan.

Dengan begitu banyak manfaat yang ditawarkan, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan daun perilla ke dalam menu makanan Anda. 

Anda dapat menambahkannya ke dalam masakan, membuat teh, atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen setelah berkonsultasi dengan ahli kesehatan. Semoga bermanfaat.*

Sumber: