Tahukah Kamu Ternyata Minum Kopi di Waktu Yang Salah Bisa Menyebabkan Ini Lhoo?

Misalnya, mengonsumsi kopi hitam kurang dari 6 jam sebelum waktu tidur dapat mengganggu kualitas tidur karena efek kafein yang bertahan lama. 

Selain itu, konsumsi kopi hitam yang berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping seperti jantung berdebar dan sulit tidur.

Dengan memahami waktu terbaik untuk minum kopi hitam dan manfaat yang ditawarkannya, kita dapat menikmati kopi hitam dengan lebih bijak. Ingatlah untuk menyesuaikan waktu konsumsi kopi dengan ritme tubuh Anda sendiri dan aktivitas sehari-hari. Jadi, mari kita nikmati secangkir kopi hitam di waktu yang tepat untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minuman berkafein ini. Selamat menikmati!*

Sumber: