Rahasia Manfaat Tidur Menghadap Kanan Ternyata Lebih Dari Sekedar Kebiasaan

RMONLINE.ID - Tahukah kamu bahwa cara kita tidur ternyata bisa memiliki dampak lebih dari sekedar kenyamanan? 

Salah satu kebiasaan tidur yang mungkin sering diabaikan adalah posisi tubuh saat tidur. Banyak dari kita mungkin tidak terlalu memperhatikan posisi tidur kita, tapi ternyata, menghadap kanan saat tidur bisa memiliki manfaat yang mengejutkan!

Tidur dengan menghadap kanan bukanlah sekadar kebiasaan, tapi ada alasan ilmiah di baliknya. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur menghadap kanan dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

BACA JUGA:Inilah Serangkaian Kebiasaan yang Bisa Dilakukan Agar Membuat Otak Semakin Cerdas

BACA JUGA:Mudah Ngga Pakai Ribet, Begini Cara Membuat Air Rebusan Ketumbar untuk Meredakan Nyeri Sendi

Pertama-tama, tidur menghadap kanan bisa membantu mencegah refluks asam lambung. Ketika kita tidur menghadap kiri, kerongkongan kita berada di bawah perut, yang bisa membuat asam lambung naik ke atas. 

Tapi ketika kita tidur menghadap kanan, kerongkongan berada di atas perut, membantu mencegah refluks asam lambung yang tidak nyaman.

Selain itu, posisi tidur ini juga dapat meningkatkan aliran darah dan sirkulasi. Saat kita tidur menghadap kanan, pembuluh darah utama di tubuh tidak terjepit, memungkinkan darah mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh. 

Ini bisa membantu mengurangi tekanan pada jantung dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan.

BACA JUGA:Inilah Penyebab Karang Gigi dan Dampaknya Bagi Kesehatan Mulut

BACA JUGA:Rambut Anak Balita Susah Tumbuh Setelah Dipotong? Gunakan Bahan Alami Ini untuk Membantu Pertumbuhan Rambut

Manfaat lainnya adalah untuk kesehatan otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tidur menghadap kanan dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk memperbaiki proses penyimpanan memori. 

Ini mungkin terkait dengan fakta bahwa posisi tidur ini memungkinkan sistem limfatik membersihkan racun dari otak dengan lebih efisien.

Sumber: