6 Tips Menghilangkan Kebiasaan Mindless Scrolling Media Sosial

RMONLINE.ID - Di era digital saat ini, sangatlah mudah untuk terjerumus ke dalam kebiasaan melakukan scrolling tanpa berpikir panjang. 

Dengan maraknya platform media sosial dan ponsel pintar, banyak dari kita yang tanpa henti menggeser, menggulir, dan mengonsumsi konten online tanpa menyadarinya dan mengakibatkan timbulnya kebiasaan mindless scorlling

Kebiasaan mindless scrolling di media sosial telah menjadi masalah umum di era digital saat ini. 

Banyak orang merasa terjebak dalam siklus tak berujung menggulir layar mereka tanpa tujuan yang jelas. 

BACA JUGA:Mengenal Mindless Scorlling, Sebuah Fenomena Buruk dalam Bermain Media Sosial

BACA JUGA:Jarang Banyak yang Tahu! Inilah Manfaat Buah Simalakama

Ini tidak hanya membuang-buang waktu berharga tetapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. 

Untuk membantu mengatasi masalah ini, berikut adalah enam tips yang dapat Anda terapkan:

1. Tentukan waktu yang tepat kapan untuk menggunakan Media Sosial

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk memulai membuang kebiasaan mindless scorsing adalah mulai dengan menetapkan waktu khusus di hari tertentu untuk menggunakan media sosial.

 Misalnya, kamu bisa memutuskan untuk hanya membuka aplikasi media sosial selama 30 menit pada pagi hari dan 30 menit pada malam hari. 

Dengan membatasi waktu penggunaan, kamu dapat mengurangi kecenderungan untuk mindless scrolling.

2. Hapus Aplikasi yang Tidak Penting

Coba cari tahu apakah ada aplikasi media sosial apa saja yang benar-benar diperlukan untuk kehidupan sehari-hari kamu. 

Sumber: