Nikmati Sarapan dengan Kentang Rebus, Inilah Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Selamanya Mengganggu! Inilah Cara Mengolah dan Memanfaatkan Gulma Edible untuk Menjadi Makanan

BACA JUGA:Inilah Beberapa Alasan Mengapa Hubungan Orangtua dan Anak Tidak Akur

Kentang mengandung karbohidrat kompleks yang dapat membantu memberikan energi tubuh secara bertahap.

Hal ini mencegah terjadinya kelelahan di tengah hari sehingga membantu tubuh tetap berenergi.

Menjadi Lebih Bertenaga dan Terhidrasi

Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi kentang rebus di pagi hari adalah dapat membantu tubuh tetap bertenaga dan juga terhidrasi.

Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Manfaat lainnya dari mengkonsumsi kentang rebus di pagi hari adalah dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Hal ini karena kentang mengandung kandungan serat yang baik untuk kesehatan sistem pencernaan.

Serat dalam kentang dapat mencegah terjadinya masalah sistem pencernaan  seperti sembelit.

Itulah berbagai manfaat dari kentang rebus bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.*

Sumber: