Cuma Modal Bangun Pagi Bisa Bikin Sukses? Begini Caranya!

RADARMUKOMUKO.COM – Tahukah kamu jika bangun pagi memiliki banyak sekali dampak yang baik untuk diri kita?

Yao, rutin bangun pagi ternyata dapat memberikan dampak yang cukup siginifikan untuk tubuh lho.

Dengan rutin bangun pagi tubuh akan merasa sangat segar karena tubuh bisa menghirup udara pagi yang masih fresh.

Kemudian, apabila kita rutin bangun pagi, maka akan ada banyak waktu luang yang kota bisa isi seperti sarapan, berolahraga, meminum kopi hangat sebelum beraktivitas.

Selain itu, dengan rutin bangun pagi ternyata dapat menyebabkan kira menjadi sukses.

Banyak pakar pengembangan diri menyebut bangun pagi sebagai salah satu kebiasaan yang berkaitan erat dengan berbagai hal positif seperti meningkatkan kesehatan, hubungan, produktivitas, kebahagiaan, dan kesuksesan seseorang.

BACA JUGA:Mengenal Isitilah Conversation Killers, yang Bisa Menghancurkan Pertemanan Lewat Komunikasi

BACA JUGA:Sapuan Bakal Berpasangan Dengan Wahyu Nugroho, Wismen Dengan Sardiman dan Huda - Hendri Gunawan

Pakar sosiologi ekonomi, Randall Bell, dalam bukunya berjudul “Me We Do Be: The Four Cornerstones of Succes” menyebutkan, kebiasaan bangun pagi merupakan sinyal terkuat seseorang untuk meraih kesuksesan dalam berbagai bidang, termasuk dalam hal kekayaan. 

Selama 25 tahun Bell meneliti 5.000 orang dan mendapatkan kesimpulan tersebut. Hasilnya, orang-orang sukses memiliki kebiasaan atau pola yang sama, yaitu bangun pagi.

Bell bukanlah orang pertama yang meneliti kebiasaan bangun pagi. Dalam penelitian selama lima tahun terhadap 177 jutawan, penulis Thomas Corley menemukan bahwa hampir 50% dari orang-orang ini bangun tiga jam sebelum memulai hari mereka.

Dalam bukunya, Change Your Habits, Change Your Life, Corley mengatakan, jika kamu ingin sukses maka bangunlah jam 5 pagi lalu kerjakan tiga hal terpenting yang ingin kamu capai di hari itu. Maka kamu akan menyelesaikannya dengan sangat baik.

Lantas, apa sajakah kebiasaan-kebiasaan rutin di pagi hari yang dapat membuat kita memperoleh keberuntungan?

1. Olahraga

Sumber: