Manfaat Seafood Bagi Kesehatan yang Jarang Orang Ketahui, Bisa Menjaga Kesehatan Mata Hingga Kesehatan Tulang

RADARMUKOMUKO.COM – Seafood merupakan salah satu makanan yang berasal dari hewan laut.

Seafood memiliki citarasa yang sangat lezat dan nikmat. Selain itu seafood juga bisa di olah dengan berbagai macam olahan.

Seafood terdiri dari kepiting, udang dan masih banyak lagi. Selain rasanya yang lezat, seafood juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Punya Hutang Tapi Orangnya Tidak Tahu Dimana? Cara Membayar Hutang yang Orangnya Sudah Tidak Tahu Dimana

BACA JUGA:Cara Budidaya Daun Mint yang Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan

Berikut ini berbagai manfaat seafood bagi kesehatan.

Menjaga Kesehatan Mata

Seafood bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata. Hal ini karena pada seafood memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh.

Membantu Menjaga Kesehatan jantung

Manfaat kedua dari seafood adalah dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan omega-3 dalam seafood bermanfaat untuk mencegah dan menurunkan resiko berbagai penyakit kardiovaskuler.

Tidak hanya itu saja, kandungan omega-3 dalam seafood ini membantu mengurangi lemak yang baik untuk kesehatan jantung.

Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan omega-3 dalam seafood juga bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang.

Beberapa penelitian menunjukan kandungan omega-3 dapat mencegah terjadinya sendi kaku dan juga masalah kesehatan tulang lainnya.

Sumber: