Begini Tips dan Cara Menjaga Komitmen untuk Menerapkan Gaya Hidup Aktif

RADARMUKOMUKO.COM – Gaya hidup aktif adalah Gaya hidup yang menekankan terhadap aktivitas dan fokus terhadap ke kesehatan.

Menjalankan gaya hidup aktif memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika di terapkan dalam hidup.

Sayangnya seringkali banyak yang gagal dan tidak dapat konsisten dalam menerapkan gaya hidup aktif.

Hal ini terjadi karena berbagai faktor penyebab terjadinya seseorang gagal menjalankan gaya hidup aktif.

Beberapa penyebab seseorang gagal menerapkan gaya hidup aktif diantaranya adalah belum terbiasa, merasa kelelahan, dan memiliki banyak kegiatan yang padat.

BACA JUGA:BRI Hibah Barang Elektronik untuk Polres Mukomuko

BACA JUGA:Bisikan Tokoh, Sapuan Diminta Kembali Mencalon di Pilkada Mukomuko 2024

Nah, oleh karena bagi kalian yang ingin mencoba dan menerapkan gaya hidup aktif agar konsisten sehingga menjadi terbiasa terdapat berbagai tips dan cara.

Berikut ini beberapa cara membangun komitmen menerapkan gaya hidup aktif.

Pilihlah Jenis Aktivitas

Pertama pilihlah aktivitas yang kalian sukai. Memiliki aktivitas yang disukai akan membuat tidak merasa bosan.

Selain itu dalam menjalani aktivitas yang disukai tentunya akan lebih terasa nikmat dan lebih cenderung bertahan.

Membuat Planing

Tips dan cara kedua untuk berkomitmen menjalani gaya hidup aktif adalah mem,buat planning secara rutin.

Sumber: