Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Ini 6 Makanan yang Baik dan Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:5 Cara Mengatasi Tubuh yang Mengalami Masuk Angin Berat

BACA JUGA:Pentingnya dan Manfaat Vitamin K bagi Tubuh, Inilah Sumber-sumber Vitamin K

3. Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta membantu meningkatkan daya tahan tubu.

Hal ini karena bayam maupun brokoli memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti beta-karoten, vitamin A, vitamin C dan masih banyak lagi yang baik untuk sistem imun.

4. Ikan Tuna

Makanan selanjutnya yang baik untuk membantu dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh adalah ikan tuna.

Ikan tuna memiliki berbagai kandungan yang baik serta bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan.

5. Air Kelapa

Air kelapa juga dapat bermanfaat untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

6. Jahe dan Kunyit

Jahe dan kunyit merupakan rempah-rempah yang dapat dimanfaatkan juga untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Itulah berbagai makanan yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: