Mulai Sekarang Harus Berhenti! Inilah Dampak Bahaya Bermain Handphone Pada Saat Bangun di Pagi Hari

RADARMUKOMUKO.COM – Handphone merupakan salah satu perangkat elektronik yang saat ini telah menjadi bagian dari kehidupan banyak orang.

Banyak yang tidak dapat melepas genggaman handphone dari tangan. Mulaid ari bangun tidur hingga akan tidur handphone akan selalu di bawa untuk menemani setiap aktivitas.

Bermain handphone dapat menyebabkan dampak bahaya bagi kesehatan salah satunya dari penggunaan dan kebiasaan yang tidak baik.

Salah satu kebiasaan buruk dari penggunaan handphone adalah menggunakan handphone setelah bangun tidur di pagi hari.

BACA JUGA:Bisa Menjaga Kesehatan Jantung hingga Menjaga Kesehatan Mental, Inilah Manfaat Tape Ketan Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Mengenal Penyakit Autoimun, Sistem Imun yang Menyerang Dirinya Sendiri

Bangun tidur di pagi hari seharusnya di sambut dengan kebahagiaan dan aura positif.

Namun sayangnya, kebiasaan bermain handphone dipagi hari ketika bangun dapat menyebabkan beberapa masalah baik kesehatan mental maupun fisik.

Berikut ini dampak buruk dari kebiasaan bermain handphone setelah bangun tidur di pagi hari :

Menurunkan Kualitas Tidur

Dampak buruk pertama akibat menggunakan handphone di pagi hari adalah dapat menyebabkan menurunnya kualitas tidur.

Hal ini terjadi akibat paparan sinar biru dari layar handphone yang mengganggu produksi melatonin.

Hormon tersebut berfungsi untuk membantu mengatur siklus tidur. Jika terdapat gangguan hormon maka dapat menyebabkan terjadinya penurunan kualitas tidur.

Meningkatkan Resiko Stres

Sumber: