Rahasia Cantik dan Awet Muda Aktris Senior Widyawati Tetap Bugar Meski Berusia 73 Tahun, Wajib Dicoba!
Rahasia Cantik dan Awet Muda Aktris Senior Widyawati Tetap Bugar Meski Berusia 73 Tahun, Wajib Dicoba!-Ilustrasi-Berbagai Sumber
Selain itu, ia juga suka melakukan angkat beban atau sepeda statis untuk melatih kekuatan otot dan menjaga massa otot.
Pada perempuan, latihan kekuatan otot sangat penting untuk mencegah osteoporosis pasca menopause dan mencegah sarkopenia.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
