Kandungan dan Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan, Cocok untuk Berbuka Puasa

• Folat

• Lemak

BACA JUGA:Jangan Duduk Terlalu Lama! Penyakit Ini Bisa Mengintai Mu

BACA JUGA:Mana Posisi Tidur yang Benar, Tengkurap atau Telentang? Simak Penjelasannya

Kandungan yang dimiliki labu kuning ini akan memberikan berbagai manfaat untuk tubuh. Berikut ini berbagai manfaat labu kuning bagi kesehatan.

Meningkatkan Kesehatan Otak

Manfaat pertama dari labu kuning adalah dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan otak karena memiliki kandungan karotenoid.

Menjaga Kesehatan Penglihatan

Manfaat labu kuning selanjutnya adalah untuk kesehatan mata. Labu kuning memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Serta memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah degenerasi makula.

Menjaga Kesehatan Tulang

Labu kuning juga memiliki kandungan vitamin K yang baik untuk menjaga kesehatan tulang.

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Labu kuning selanjutnya juga bermanfaat untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Ketika kolesterol pada tubuh terjaga maka dapat mecegah terjadinya penyakit jantung.

Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan antioksidan dan vitamin C pada labu kuning bermanfaat untuk membantu meningkatkan sistem imun.

Sumber: