4 Jenis Buah-buahan yang Bijinya Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Tidak Terduga

RADARMUKOMUKO.COM – Mengkonsumsi buah-buahan dapat membantu memenuhi asupan kebutuhan nutrisi harian tubuh.

Hal ini karena buah-buahan memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ketika mengkonsumsi buah-buahan, pastinya semua hanya akan mengkonsumsi daging buahnya dan membuang biji.

Meskipun terdapat beberapa buah-buahan yang dikonsumsi dengan bijinya sekalian.

BACA JUGA:Makanan-makanan Sehat Ini Ternyata Memicu Efek Samping yang Buruk Bagi Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Sariawan Bikin Puasa Tidak Nyaman, Begini Cara Mengatasinya

Nah, terdapat buah-buahan yang ternyata bijinya juga memberikan manfaat bagi kesehatan lhoo.

Buah-buahan ini menjadi buah yang mudah diperoleh dan memiliki harga yang terbilang terjangkau.

Buah apa saja itu? Penasaran? 

Inilah 4 jenis buah-buahan yang bijinya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

1. Biji Pepaya

Pertama buah yang bijinya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh adalah biji  buah pepaya.

Biji buah pepaya memiliki kandungan tinggi serat yang dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Biji pepaya juga mengandung kandungan antioksidan yang baik untuk meningkatkan imun tubuh.

Sumber: