Tips Diet Selama Bulan Ramadhan, Sambut Idul Fitri dengan Penampilan Bikin Kagum Semua Orang

Selain itu, konsumsilah makanan yang mengandung lemak baik dan protein seperti telur, ikan dan daging.

Perhatikan Makanan

Kedua, pada saat berbuka maupun sahur perhatikan makanan yang di konsumsi apakah sehat atau tidak.

Hindari mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan minyak tinggi atau olahan masakan yang di olah dengan cara di goreng.

BACA JUGA:Sinopsis Film Korea SINGLE IN SEOUL, Kisah Dua Orang Dengan Gaya Hidup yang Bertolak Belakang

BACA JUGA:Rekomendasi Lagu-Lagu yang Cocok Buat Self Love, Auto Cinta Sama Diri Sendiri

Hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena memiliki kandungan tinggi minyak.

Untuk solusinya kalian bisa mengolah dan mengonsumsi makanan yang di olah dengan cara di rebus dan di kukus.

Hindari Makanan-makanan Tertentu

Terakhir cobalah untuk menghindari beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Makanan yang harus di hindari pada saat sedang diet dalam puasa adalah makanan dan minuman yang mengandung kafein, garam, dan lemak.

Makanan yang mengandung tinggi garam dapat menyebabkan kenaikan berat badan seperti makanan yang mengandung lemak.

Itulah cara untuk diet selama bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat.*

Sumber: