Tubuh Kurus Bikin Tidak Percaya Diri? Ini Tips Cara Menaikkan Berat Badan

RADARMUKOMUKO.COM – Berat badan merupakan salah satu hal yang menjadi pusat perhatian banyak orang.

Sebagian orang memiliki rasa insecure lantaran kelebihan berat badan. Sebaliknya ada juga yang merasa insecure bagi orang yang kurus.

Banyak yang memiliki badan kurus dan merasa tidak percaya diri. Banyak yang mencari cara untuk menaikkan berat badan.

Mulai dari minum pil menambah berat badan, mengonsumsi obat atau jamu tapi tak kunjung bertambah.

BACA JUGA:ASN Tersangka Dugaan Korupsi Anggaran RSUD Rp4,8 Miliar Dititipkan di Rutan Polres Mukomuko

BACA JUGA:Review Film 24 JAM BERSAMA GASPAR, Mengulik Hilangnya Sang Sahabat di Akhir Masa Hidupnya

Nah, pada ulasan kali ini akan dibagikan beberapa cara yang dapat diterapkan untuk menaikkan berat badan.

Mengonsumsi Makanan Tinggi Protein

Pertama cobalah untuk mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi protein. 

Protein sangat baik untuk menaikkan berat badan. Asupan protein dapat berasal dari telur, kacang-kacangan dan daging.

Mengonsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat

Selain protein, karbohidrat menjadi salah satu asupan yang juga penting untuk di penuhi.

Karbohidrat bermanfaat sebagai pembangun massa otot tubuh sehingga tubuh terlihat lebih proporsional.

BACA JUGA:4 Jenis Barang Ini Tidak Boleh Diletakkan di Kamar Tidur, Salah satunya Bisa Mengundang Orang Ketiga

Sumber: