Mau Tampil dengan Berat Badan Ideal di Hari Raya Lebaran? Ini Tips Turunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadhan

Melaksanakan sahur ini sangat dianjurkan dan di sunnahkan untuk dilaksanakan. Sahur bermanfaat sebagai sumber asupan energi dan nutrisi untuk menjalankan ibadah puasa selama satu hari penuh.

BACA JUGA:Jangan Ngaku Wong Palembang Kalu Dak Tau Lakso, Jiko Lupo Nian, Cak Ininah Caro Buatnyo

BACA JUGA:Sukses Hidupkan Berbagai Unit Usaha, Desa Sukomulyo Jadi Pemenang Desa BRILian

Selain itu juga bermanfaat untuk membantu menjalankan program diet selama bulan Ramadhan.

Pada saat sahur konsumsi makanan yang menyehatkan dan mengandung kaya nutrisi.

Hindari makanan yang mengandung kandungan tinggi garam karena dapat menyebabkan resiko dehidrasi serta kelelahan.

Konsumsi Makanan Bergizi

Tips selanjutnya untuk menurunkan berat badan selama bulan suci Ramadhan adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.

Makanan yang bergizi seimbang dapat menjaga kesehatan serta berat badan selama puasa.

Bukan hanya mengonsumsi pada saat sahur, melainkan juga pada saat berbuka konsumsi makanan yang sehat seperti yang banyak mengandung karbohidrat kompleks, serat, protein dan vitamin.

Jangan Makan Berlebihan

Tips selanjutnya yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan selama puasa adalah dengan mengonsumsi makanan dengan porsi yang tepat.

Hindari mengonsumsi makanan secara berlebihan baik pada saat berbuka maupun pada saat sahur.

BACA JUGA:Mengorek Telinga Bisa Membatalkan Puasa, Wajib Baca Agar Tidak Salah Memahami

BACA JUGA:Sikap yang Wajib Kamu Miliki Agar Dihormati dan Dihargai di Usia Sekarang

Sumber: