Jangan Dianggap Remeh, Ini Cara Makan Yang Sehat dan Beradap

RADARMUKOMUKO.COM - Semua orang butuh makan untuk tetap bertahan dengan pisik yang kuat. makan sendiri adalah memasukkan makanan ke dalam mulut, lalu dikunyah hingga ditelan.

Makan kegiatan yang wajib dilakukan, jika tidak makan, maka akan kelaparan bahkan bisa meninggal.

Namun sebenarnya, makan tidak se-sederhana itu, karena ada cara makan yang benar, makan yang sehat dan makan yang beradap.

BACA JUGA:Musim Duku, Inilah Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kulit

BACA JUGA:Cara Efektif Khataman Al Qur’an Lebih dari 1 Kali di Bulan Ramadhan Meski Bekerja Full Day

Selama ini banyak bagian penting dari kegiatan makan ini diabaikan oleh banyak orang, padahal itu sangat penting.

Maka karena dilakukan dengan cara tidak benar, makan harusnya untuk agar terus sehat dan fit, tak jarang setelah makan orang mengalami masalah kesehatan.

Dirangkum dari banyak sumber, berikut beberapa cara makan yang benar:

- Siapkan nasi atau makanan yang akan dimakan lebih dahulu di meja makan

- Masukkan nasi atau bahan makanan dalam piring atau tempat makan

- Pastikan tempat makan kondisinya terang

- Cuci tangan dengan bersih atau sendok bagi yang menggunakan sendok

- Duduk dengan tenang atau santai

- Mulai makan dengan perlahan

Sumber: