Puasa Lancar Ibadahpun Lancar, Begini Cara Mencegah dan Mengatasi Lapar dan Haus saat Puasa

RADARMUKOMUKO.COM – Pada saat bulan puasa semua umat muslim akan menjalankan ibadah puasa.

Selama puasa maka semua haerus menahan rasa lapar dan juga haus selama satu hari penuh. 

Untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi harian maka harus diperhatikan hari pemenuhan kebutuhan nutrisi tubuh hanya di lakukan pada saat sahur dan juga berbuka.

Seringkali pada saat berpuasa di siang hari tenggorokan terasa kering dan sangat haus di tambah rasa lapar yang tak terhindarkan.

Meskipun terasa haus dan lapar, seseorang tidak di bolehkan membatalkan puasa hingga terbenamnya matahari.

BACA JUGA:Ketupat, Makanan Khas Lebaran, Ini Makna dan Sejaranya

BACA JUGA:Ikut Pilkada Dewan Harus Mundur, Caleg Terpilih Tidak Wajib

Hal ini tentunya akan menggangu aktivitas dan juga ibadah tidak lancar. Lalu bagaimana cara untuk mencegah maupun mengatasi rasa haus dan lapar pada saat puasa?

Terdapat beberapa hal yang bisa di lakukan untuk mencegah dan mengatasi rasa haus pada saat berpuasa.

Berikut ini beberapa tips dan cara mencegah dan mengatasi rasa haus dan lapar pada saat puasa.

Memenuhi Kebutuhan Nutrisi dan Gizi

Cara pertama yang perlu diperhatikan adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi maupun gizi.

BACA JUGA:Korban Jiwa Banjir Pesisir Selatan 3 Orang Asal Mukomuko dan Bengkulu Utara

BACA JUGA:Serentak Puasa Ramadhan 1445 Hijriah Satu Bulan Penuh Dimulai Besok

Sumber: