Bukan Hanya Berdampak Ke Psikis, Tetapi Juga Fisik! Inilah Dampak Stres Berlebihan

RADARMUKOMUKO.COM – Stress adalah kondisi dimana seseorang memiliki kecemasan berlebihan. 

Stres bisa menyebabkan seseorang terganggu dalam menjalankan aktivitas sehar-hari.

Ketika seseorang mengalami stres maka akan menurunkan semangat untuk menjalankan aktivitas dan kesulitan untuk berkonsentrasi.

Stres yang berkepanjangan tidak hanya akan berdampak pada kesehatan psikis melainkan juga kepada kesehatan fisik penderitanya.

Pada ulasan ini akan dibagikan beberapa dampak bahaya dari stres bagi kesehatan psikis dan juga kesehatan fisik.

Dampak Stres Terhadap Kesehatan Psikis

• Menyebabkan Insomnia

Dampak dari stres pertama dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan tidur dimana kesulitan untuk tidur dimalam hari.

Hal ini akan mengakibatkan penurunan sistem imun tubuh yang menyebabkan mudah terserang penyakit.

• Mengalami Gangguan Emosi

Dampak kedua dari stres berlebihan bagi kesehatan psikis adalah dapat menyebabkan gangguan emosi.

BACA JUGA:Agar Rebus Sayur Tetap Terlihat Segar dan Hijau, Caranya Bisa Gunakan Batu Es

Orang yang sedang dalma tekanan dan stres cenderung mudah marah dengan hal-hal kecil yang menurutnya sensitif.

• Sulit Konsentrasi

Sumber: