Siapkan Diri dari Sekarang!! Inilah Cara untuk Menjaga Kesehatan Tubuh untuk Menyambut Bulan Suci Ramadhan

Olahraga

Cara kedua untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang puasa adalah dengan berolahraga.

Olahraga secara rutin minimal 30 menit sehari dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh.

Tidur dan Istirahat yang Cukup

Cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan tidur dan beristirahat yang cukup.

Istirahat yang cukup bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Hindari begadang dan tidur larut malam.

BACA JUGA:Manisnya Khas, Ini dia Resep Puding Tape Singkong Super Legit Lembut Memanjakan Lidah

BACA JUGA:Sinosis Drama Korea KING THE LAND, Kisah Perjuangan Menjadi Hotelier dengan Balutan Percintaan

Itulah beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh menjelang puasa bulan Ramadhan.

Jangan lupa siapakan diri dan menjalankan ibadah puasa di bulan yang penuh dengan keberkahan.

Semoga bertemu dengan bulan Ramadhan, Aamiin!!

Sumber: