Tanpa Diet Ketat, Inilah Kunci Keberhaslan Asri Welas yang Berhasil Turunkan Berat Hingga 31 Kg!

Selain itu, dia juga memastikan bahwa dirinya tidak melakukan diet ketat apapun, karena tetap menyantap makanan yang dia sukai.

"Semuanya masih aku makan, ayam bakar, ketoprak, bahkan mi instan pun aku makan. Cuma ya porsinya dikurangin, kalau makan mi instan gitu biasanya cuma dua sendok aja, karena yang penting penginnya udah 'kebayar'," jelas Asri Welas.

Sekain rutin berolahraga, Asri mengaku mengutamakan mengonsumsi protein dibanding makanan lain.

Hal itu disebabkan karena jenis olahraga yang dia lakukan lebuh banyak berjenis cardio sehingga butuh banyak sekali protein untuk membentuk otot.

"Kalau orang yang olahraganya cardio itu lebih butuh protein. Makanya Ade Rei  kalau makan bisa 40 butir telur, karena ya protein ini selain untuk bikin tubuh lebih kuat, dia juga yang ngebantu kita ngebentuk otot," Asri Welas menutup.*

Sumber: