Berikut Kandungan Nutrisi Pada Susu dan Fungsi Imunitas Dalam Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM - Susu merupakan minuman yang kaya akan nutrisi, seperti protein, vitamin, mineral, dan antioksidan. 

Nutrisi-nutrisi ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. 

Sistem imun adalah pertahanan alami tubuh dalam melawan infeksi. Oleh sebab itu, fungsi imun perlu dijaga agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

Sistem imun tubuh merupakan kumpulan jaringan, sel, organ, dan protein yang bertugas untuk melindungi tubuh dari antigen, yaitu bakteri, virus, jamur, atau benda asing lainnya yang berpotensi menjadi bibit penyakit bagi tubuh. 

BACA JUGA:Punya Masalah Darah Rendah? Atasi dengan Minum Minuman Ini

BACA JUGA:Manfaat Telur Rebus Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesehatan Mata

Ketika antigen terdeteksi di dalam tubuh, sistem imun akan membentuk antibodi untuk menyerang sumber penyakit tersebut guna mencegahnya benar-benar menjadi penyakit. 

Setelah itu, sistem imun juga akan mengingat setiap sumber penyakit yang sudah pernah dilawannya. 

Jadi, jika suatu saat sumber penyakit tersebut kembali masuk ke dalam tubuh, sistem imun bisa dengan cepat mengenali dan menyerang antigen tersebut.

Diperlukan nutrisi yang tepat agar sistem imun tubuh dapat bekerja dengan optimal. 

Susu merupakan salah satu asupan yang kandungan nutrisinya memiliki banyak manfaat untuk mendukung kerja sistem imun tubuh. 

Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi pada susu yang bermanfaat bagi sistem imun tubuh:

- Protein. 

Susu merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik. Umumnya, 1 gelas susu mengandung sekitar 8 gram protein. Protein dibutuhkan dalam banyak fungsi vital dalam tubuh. Salah satunya adalah memaksimalkan kerja sistem imun dalam melawan berbagai infeksi.

Sumber: