Sukses Turunkan Beratka Badan Hingga 26 Kg Walaupun Tetap Makan Nasi, Begini Cerita Diet Tya Ariestya

RADARMUKOMUKO.COM – Menurunkan berat badan bagi sejumlah orang adalah hal yang cukup menyulitkan. Namun, hal tersebut berbeda dengan Tya Ariestya.

Salah satu aktris yang sering menjadi contoh inspiratif ini sempat mengalami obesitas tingkat 1 dan memaksanya untuk menurunkan berat badannya.

Alhasil, dirinya pun berhasil menurunkan berat badannya hingga 26 kilogram.

“Menutuskan untuk diet karena aku sudah obesitas tingkat satu, terus memang aku harus turunin BB (berat badan) karena waktu itu rencananya mau program hamil kagi,” katanya.

BACA JUGA:Mengenal Kelawi, Pemenang Desa BRILiaN Hijau Berkat Inovasi Berkelanjutan

Saat ini Tya Ariestya sudah mencapai berat badan yang ideal. Namin, dia tetap menjaga pola makannya supaya tidak kembali ke masa obesitas.

Saat menjalani diet untuk menurnkan berat badannya, kunci utamanya sangat sederhana, yaitu tetap makan nasi dan menghitung jumlah kalori yang masuk.

Disnlah ketak rahasa diet Tua Ariestya yaitu pada pengaturan kalori dan keseimbangan pola makan.

Dia selalu menghitung junlah kalori yang masuk ke dalam tubuh dan menghitung pula junlah yang dibakar.

BACA JUGA:BREAKING NEWS, Rapat Paripurna HUT Mukomuko ke 21, Gubernur Hadir Kursi Dewan Banyak Kosong

Selain itu juga, Tua membatasi jenis makanan yang dikonsumsinya. Asupan makanan ya diatur ileh ahli gizi yang dipercaya setelah memutuskan untik diet sejak tahun 2021 lamu.

Dia juga mengaku tidak mengonsumsi makanan tertentu seperti tepung, minyak, santan, gula, dan juga bumbu kacang.

Selain menghitung jumlah kalori, Tya juga tetap mengonsumsi nasi saat diet. Dia mengatakan. Jawa nasi tidak dapat merusak diet asalkan porsinya diperhatikan.

Hal ini sesuai dengan pernyataan dari Spesialis Gizi dr Davie Muhamad, SpGK. Menurutnya, mengonsumsi nasi saat diet masih diperbolehkan karena kandungan kerbohidrat yang terkandung di dalamnya merupakan sumber energi utama bagi tubuh, terutama untuk otak.

Sumber: