Jangan Rusak Pagimu Karena Mood yang Tidak Baik! Begini Cara Menjaga Mood di Pagi Hari

BACA JUGA:Sering Dianggap Gila, Ternyata Ini Manfaat Berbicara dengan Diri Sendiri Atau Self Talk

BACA JUGA:Duo Bank BUMN Terus Pecahkan Rekor Harga Saham Tertinggi Dalam Sejarah !

Selain itu bangun lebih pagi juga bisa memberikan waktu bagi tubuh untuk melakukan olahraga ringan sehingga tubuh lebih sehat.

3. Jangan Langsung Fokus Ke Pekerjaan

Cara ketiga yang bisa dilakukan untuk menjaga mood di pagi hari adalah dengan menikmati udara pagi yang menyegarkan.

Hindari untuk langsung melakukan aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan, sebab dapat memberikan stres yang mengakibatkan stres.

4. Sarapan yang Bernutrisi

Cara selanjutnya yang bisa diterapkan adalah dengan memulai beraktivitas sebelum bekerja dengan sarapan yang bernutrisi. 

Sarapan akan memberikan energi bagi tubuh untuk menjalankan aktivitas seharian.

5. Olahraga

Langkah terakhir untuk menjaga mood di pagi hari adalah dengan berolahraga. Olahraga dapat meningkatkan produksi hormon yang mencegah terjadinya stres.

Itulah beberapa cara untuk menjaga mood di pagi hari agar tidak rusak. Semoga bermanfaat.*

Sumber: