Jangan Berlebihan, Ini Bahaya Kuningan Telur Untuk Kesehatan dan Manfaatnya Berikut

Kandungan vitamin D yang sangat tinggi di dalam kuning telur bisa mendukung kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi. Selain itu, vitamin ini juga akan membantu proses penyerapan kalsium.

BACA JUGA:Hati-hati, Ini 5 Risiko Kesehatan yang Dialami Apabila Tubuh Terlalu Kurus

BACA JUGA:Inilah Cara Alami Untuk Mengatasi Bintitan Pada Mata

- Tinggi kandungan asam lemak omega 3

Banyak orang yang menyebut kuning telur tinggi kandungan lemak. Hal ini memang benar, namun sebagian dari kandungan lemak ini adalah asam lemak omega 3 yang baik bagi kesehatan. Kandungan ini bisa mendukung kesehatan otak dan fungsi memori, menurunkan risiko terkena penyakit jantung, kanker, radang sendi, dan peradangan.

- Tinggi kandungan kolin

Kandungan kolin di dalam telur yang cukup tinggi bisa membantu ibu hamil mendapatkan kandungan yang sehat dan menurunkan risiko janin yang mengalami cacat saraf.

Juga dirangkum dari berbagai sumber diantara kegunaan kuning terlur yaitu: 

- Mencegah Pembekuan Darah

- Mengurangi Peradangan dan Risiko Penyakit Kronis

- Mencegah Risiko Cacat Saraf Pada Janin

- Baik untuk Tulang dan Gigi

- Membantu Menjaga Kesehatan Mata

- Membantu Menjaga Kesehatan Rambut

- Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: