Bahaya dari Keseringan Begadang, Bisa Menurunkan Fungsi Otak Hingga Meningkatkan Stres

BACA JUGA:Cara Membuat Es Legend yang Bikin Nostalgia, Es Dung-dung Durian yang Bisa Bikin Hati Gembira

BACA JUGA:Mukomuko Daerah Tetangga Sumbar dan Kerinci Jambi, Miliki Potensi Ladang Emas, Minyak dan Batu Bara

3. Memperpendek Usia

Bahaya begadang selanjutnya adalah dapat menyebabkan usia menjadi pendek. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa orang dengan kebiasaan begadang memiliki resiko 10% lebih cepat untuk meninggal.

Hal ini di hubungkan dengan penyakit kardivaskuler yang sering di alami karena kebiasaan begadang.

4. Menurunnya Fungsi Otak

Kebiasaan begadang juga dapat menurunkan fungsi otak yang tentunya sangat bahaya terutama bagi para remaja yang masih dapat perkembangan dan pertumbuhan.

Hal ini karena pada saat tidur otak akan beristirahat. Sementara ketika tidak tidur maka otak terus bekerja sehingga otak tidak memiliki waktu istirahat yang cukup yang berakibat menurunnya fungsi otak.

5. Meningkatkan Resiko Depresi

Bahaya lain dari kebiasaan begadang adalah dapat meningkatkan risiko depresi. Hal ini karena ketika begadang maka terjadi gangguan pada hormon yang dapat menurunkan stres.

Selain itu, begadang juga dapat menyebabkan suasana seseorang terganggu dan menjadi moodyan.

Itulah dampak bahaya dari kebiasaan begadang. kurangi kebiasaan buruk untuk menjaga kesehatan tubuh baik fisik maupun mental.*

Sumber: