Tetap Sehat dan Berkilau, Begini 5 Cara Merawat Rambut Panjang Agar Tidak Mudah Rontok

3.  Jangan terlalu sering menguncir rambut

Kebanyakan wanita yang memiliki rambut panjang pasti sering menguncir rambut dengan tujuan agar tidak mengganggu dan tidak buat gerah, padahal menguncir rambut terlalu sering apalagi kencang akan membuat rambut mudah patah dan rontok.

4.  Jangan menggosok rambut dengan handuk

Kebiasaan setelah mandi biasanya akan menggosok rambut dengan handuk melalui cara yang ditekan-tekan padahal itu merupakan hal yang keliru karena dapat membuat rambut sulit di atur dan membuat rambut menjadi rapuh, cukup tekan rambut yang basah dengan handuk secara perlahan.

5.  Konsumsi makanan sehat

Selain perawatan dari luar, untuk mendapatkan rambut panjang yang sehat dan berkilau juga butuh didukung oleh asupan dari dalam seperti mengonsumsi makanan sehat yang mengandung asam amino seperti kacang-kacangan, brokoli, daging sapi dan lain-lain.

Kandungan asam amino ini dapat membantu pertumbuhan rambut dengan mengoptimalkan produksi keratin sehingga memperkuat rambut.

Selain itu perlu juga untuk mengonsumsi asupan gizi seperti protein, zat besi, vitamin A dan lain-lain yang mampu mengatasi rambut rontok.

Demikianlah 5 cara merawat rambut panjang agar tetap sehat dan berkilau hingga tidak mudah rontok.

Semoga membantu.*

Sumber: