Tahukah Kalian Ternyata Posisi Tidur Juga Berpengaruh Terhadap Kesehatan Kulit? Simak Penjelasannya di Sini

RADARMUKOMUKO.COM – Tidur adalah aktivitas harian yang wajib di lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh serta mengembalikan energi.

Tidur tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan melainkan juga baik untuk menjaga kesehatan mental.

Di saat tidur, tubuh melakukan berbagai proses diantaranya adalah mendukung hormon pertumbuhan untuk menyembuhkan jaringan tubuh.

Bagi otak, tidur juga dapat bermanfaat untuk mengistirahatkan pikiran keras yang menjadi beban.

BACA JUGA:Bagi Penderita Diabetes Baik Mengkonsumsi 5 Buah Dibawah Ini, Karena Renda Glikemik

Masih banyak lagi manfaat dari tidur diantaranya adalah dapat menguatkan kekebalan tubuh, menjaga keseimbangan tubuh, serta mencegah terjadinya penyakit kronis.

Semuanya dapat didapatkan jika posisi tidur yang tepat. posisi tidur ini berpengaruh juga terhadap kesehatan.

Banyak yang tidak tahu bahwa posisi tidur dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit.

Berikut ini penjelasannya

1. Posisi Tidur Menyamping

Posisi tidur pertama adalah posisi tidur menyamping. Posisi ini dapat menyebabkan timbulnya lipatan pada pipi.

Jika dilakukan secara terus menerus dan dalam jangka waktu yang lama, lipatan-lipatan ini dapat menjadi kerutan penyebab penuaan dini.

Lalu bagaimana mengatasi dan mencegahnya?

BACA JUGA:Kalau Lagi Konsumsi Semangka Jangan Dibarengi Sama 5 Makanan Ini Ya, Bahaya, Bisa Bikin Sembelit

Sumber: