Fakta Unik Tentang Membaca Buku yang Belum Banyak Orang Tahu, Bisa Buat Tidur Nyenyak Loh

Alzheimer merupakan sebuah penyakit yang hingga saat ini belum ada obatnya.

Namun kabar baiknya adalah alzheimer dapat dicegah dengan cara rutin membaca buku.

BACA JUGA:Pemilih Juga Bisa Disanksi Pidana Bila Lakukan Politik Uang dan Kesalahan Ini

Berdasarkan sebuah penelitian dari Rush University Medical Center, membuktikan bahwa otak kita sangat dipengaruhi oleh apa yang kita kerjakan salah satunya melalui membaca.

Hal inilah yang dapat membantu tubuh kita dalam mencegah penyakit alzheimer.

3. Dapat meningkatkan rasa empati

Ternyata, membaca buku terutama dengan bahasa fiksi ternyata dapat membantu kita dalam memahami segala emosi.

Saat membaca buku, emosi kita akan dipengaruhi oleh bacaan dari buku tersebut sehingga kita dapat merasakan apa yang orang lain rasakan.

4. Dapat membuat tidur lebih nyenyak

Banyak orang yang belum tahu jika membaca buku ternyata dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Berdasarkan National Sleep Foundation, membaca buku sebelum tidur dapat menenangkan tubuh serta pikiran.

BACA JUGA:Raih Kemenangan Perdana di Piala Asia, PSSI Buat Sayembara Desain Maskot Timnas Indonesia, Hadiah Rp 50 Juta

Hal inilah yang dapat membuat kita menjadi lebih nyenyak saat tidur.

5. Menghilangkan stres

Stres dapat terjadi apabila kita terus-terusan melakukan aktivitas sehingga membuat kita lelah.

Sumber: