Ingin Diet Kamu Berhasil? Cobalah Lakukan Terapi Jepang yang Sangat Populer Ini

RADARMUKOMUKO.COM – Menjaga pola hidup sehat dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, olahraga yang teratur juga harus dilakukan sebagai metode yang dalam proses menurunkan berat badan.

Namun, ternyata terdapat sebuah istilah terapi dari Jepang yang ternyata dapat kamu lakukan untuk membantu proses penurunan berat badan?

Metode terapi air dari Jepang ini merupakan salah satu metode kuno yang efektif dalam budaya Jepang terkait dengan proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Ini Menu Iga Sapi Kuah yang Lezat, Begini Resep Membuatnya

Sebagian orang percaya bahwa terapi ala Jepang ini dapat memiliki banyak sekali manfaat.

Untuk dapat merasakan manfaat dari terapi Jepang ini kita perlu membutuhkan rutinitas melakukan terapi ini setiap hari.

Saat melakukan terapi ini, kamu perlu minum sekitar 4 gelas berukuran 160 hingga 200 ml air putih dengan suhu ruangan maupun air hangat.

Lakukan terapi ini sebelum kamu menyikat gigi atau makan apapun.

4 hingga 5 gelas air pertama sebaiknya diminum segera setelah bangun tidur guna membantu mengaktifkan organ dalam tubuh.

Saat setiap makan, kamu dapat melakukan makan selama 15 menit serta menunggu minimal 2 jam untuk membiarkan perut kosong tanpa makan dan minum apapun.

Saat proses tersebut berlangsung, minumlah air secara perlahan serta sedikit demi sedikit untuk membantu penyerapan.

Perlu diingat bahwa agar terapi ini berhasil yang kamu lakukan yaitu meminum air putih bukan minum alkohol ataupun minuman berkafein lain.

BACA JUGA:3 Resep Sambal Praktis yang Enak dan Mudah Dibuat, Cocok Untuk Semua Hidangan, Mana Sambal Favoritmu?

Sumber: