Pisang Goreng, Camilan Diet yang Cocok Dimakan Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Mantul, Ini Resep Asam-asam Daging Sapi dengan Kuah Asam yang Menyegarkan dan Bikin Boros Nasi

- Gunakan minyak yang sehat, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak canola. Hindari menggunakan minyak goreng bekas, karena dapat mengandung zat berbahaya, seperti asam lemak trans, karsinogen, atau radikal bebas. Jika menggunakan minyak, gunakan sedikit saja, cukup untuk menggoreng pisang hingga matang dan renyah.

- Goreng pisang dengan api sedang, jangan terlalu panas atau terlalu kecil. Jika terlalu panas, pisang akan gosong di luar, tetapi mentah di dalam. Jika terlalu kecil, pisang akan menyerap banyak minyak dan menjadi lembek. Goreng pisang hingga berwarna keemasan, lalu angkat dan tiriskan dari minyak.

- Konsumsi pisang goreng dengan porsi yang wajar, tidak berlebihan. Satu porsi pisang goreng yang disarankan adalah sekitar 100 gram, atau sekitar dua buah pisang goreng ukuran sedang. Jangan mengonsumsi pisang goreng lebih dari satu kali sehari, dan sebaiknya jangan setiap hari. Sesekali saja, sebagai camilan istimewa saat musim hujan.

- Padukan pisang goreng dengan bahan lain yang sehat, seperti madu, kayu manis, yoghurt, atau buah-buahan. Hindari menambahkan bahan yang tinggi kalori, lemak, atau gula, seperti cokelat, selai, krim, atau es krim. Bahan-bahan ini dapat meningkatkan kalori dan gizi pisang goreng, sehingga tidak cocok untuk diet.

Demikianlah berita tentang pisang goreng, camilan diet yang cocok dimakan saat musim hujan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sumber: