Ternyata Tidak Semua Air Bisa Menyehatkan, Inilah Kriteria-kriteria Air yang Menyehatkan Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM – Air mineral merupakan asupan yang penting untuk tubuh dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Seperti yang diketahui bahwa sebagian besar tubuh terdiri dari air. Bahkan seseorang bisa menahan lapar di bandingkan menahan minum.

Pentingnya air bagi tubuh maka diperlukan asupana air yang menjaga kesehatan dan layak untuk di konsumsi.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan yang Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidak semua air bisa di konsumsi dan dapat menjaga kesehatan tubuh. Terdapat beberapa kriteria agar air dapat bermanfaat secara optimal bagi tubuh. 

Berikut ini beberapa kriteria tersebut.

Kejernihan Air

Kriteria pertama adalah bahwa melihat kejernihan air. Air yang jernih dapat memberikan gambaran bahwa air tidak memiliki kandungan atau partikel jahat. Sebaliknya hindari minum air yang keruh.

Namun, penting untuk di ketahui bahwa bukan berarti semua air yang jernih baik untuk di konsumsi.

Tingkat pH

Kriteria kedua adalah dengan melihat tingkat pH air. Air yang baik untuk tubuh adalah air yang memilki kandungan pH seimbang antara 6,5 hingga 8,5.

BACA JUGA:Sering Alami Gusi Berdarah? Ternyata Ini Penyebabnya

Mengandung Mineral

Air yang memiliki kandungan mineral merupakan air yang baik di konsumsi tubuh karena minerala bermanfaat bagi tubuh.

Sumber: