Punya Badan Kurus dan Cungkring Bikin Insecure? Cobain Makanan dan Minuman Ini Bisa Naikan Berat Badan

RADARMUKOMUKO.COM – Seringkali seseorang mendengar ingin menurunkan berat badan agar memiliki badan yang ideal.

Sedangkan mendengar seseorang ingin menambah berat jarang, hal ini bukan berarti tidak ada.

Bahkan tidak hanya sedikit, ada sebagian besar orang yang memiliki masalah berat badan yang kecil dan ingin menambah berat badan.

BACA JUGA:Punya Resiko Lebih Tinggi, Inilah Asupan Vitamin yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang Bagi Lansia

Jika kalian salah satu seseorang yang ingin menambah berat badan dan sudah mencoba beberapa hal belum berhasil.

Kalian dapat mencoba mengkonsumsi makanan-makanan satu ini yang dapat menambah berat badan.

Inilah beberapa makana penambah berat badan.

1. Susu 

Pertama yang dapat di konsumsi untuk menambah berat badan adalah susu. Susu memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh dan dapat meningkatkan masa otot.

2. Minyak Sehat 

Selanjutnya yang juga dapat di konsumsi untuk menambah berat badan adalah minyak sehat. Minyak sehat dapat meningkatkan kalori dalam tubuh. Konsumsi minyak sehat yang mengandung lemak baik seperti minyak zaitun.

BACA JUGA:Sinopsis Film Indonesia ‘ALI & RATU-RATU QUEENS’ Kisah Seorang Anak yang Mencari Ibunya

3. Kacang-kacangan 

Makanan selanjutnya yang juga baik untuk di konsumsi untuk meningkatkan berat badan adalah kacang-kacangan seperti kacang almonet, mende dan lainnya.

Sumber: