Fakta Singkong, Makanan Khas Orang Desa Menyehatkan Orang Kota Dari Serangan Penyakit Keren Semacam Ini

RADARMUKOMUKO.COM - Singkong adalah salah satu jenis umbi-umbian yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat dipedesaan Indonesia, terutama di daerah tropis. 

Selain rasanya enak, empuk, dan gampang hidup serta mudah untuk diolah.

Sehingga menjadi berbagai anekan hidangan, singkong juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh yang diyakini belum semua orang mengetahuinya. 

Diantara manfaat singkong yang mungkin belum Anda ketahui adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Bagaimana caranya kinerjanya ? Simak ulasan artikel berikut ini.

1. Singkong mengandung kalium yang tinggi

Singkong merupakan sumber kalium yang cukup tinggi, yaitu sekitar 394 mg per 100 gram. 

Kalium adalah mineral yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. 

BACA JUGA:Benarkah Singkong, Umbi-umbian yang Menyehatkan Tulang dan Gigi

Kalium juga membantu dalam transmisi saraf dan kontraksi otot, termasuk otot jantung. 

Kalium juga berperan dalam menjaga tekanan darah yang normal, yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung.

2. Singkong mengandung natrium yang baik

Singkong juga mengandung natrium yang baik, yaitu sekitar 271 mg per 100 gram. 

Natrium adalah mineral yang dapat menarik cairan ke dalam pembuluh darah. 

Sumber: