Jarang Diketahui Ternyata Mengonsumsi Buah-buahan Ada Aturannya Loh, Apa Saja?

RADARMUKOMUKO.COM – Buah-buahan merupakan salah satu makanan yang memiliki berbagai kandungan dan manfaat bagi tubuh.

Dalam mengonsumsi buah-buahan ternyata terdapat aturan-aturan yang perlu di ketahui.

Aturan-aturan ini memang jarang di ketahui, namun mulai sekarang dapat di terapkan.

BACA JUGA:Ternyata Mengonsumsi Teh Setelah Makan Ternyata Berbahaya, Simak Penjelasannya Berikut

Apa saja aturan mengonsumsi buah-buahan? Yuk simak berikut ini.

Berikut ini aturan-aturan dalam mengkonsumsi buah-buahan untuk mendapatkan manfaatnya bagi tubuh.

• Pilih jenis buah yang cocok

Aturan pertama pilihlah 1 atau 2 buah yang memang cocok untuk kamu konsumsi karena setiap buah memiliki perilaku yang berbeda.

• Langsung makan buah

Selanjutnya konsumsi buah-buahan secara langsung jangan simpan dalam waktu yang lama karena buah mengalami fermentasi yang lebih cepat.

BACA JUGA:Apa Itu Sakit Cantengan? Kenali Penyebab Serta Gejala-Gejalanya Disini

• Makan buah mentah pukul 10.30 dan 15.30

Konsumsi buah diantara pukul 10.30 hingga 15.30.

• Konsumsi buah saat sakit

Sumber: