Nggak Perlu Ke Psikiater, Inilah Manfaat Terapi Musik yang Ampuh Memperbaiki Kesehatan Mental

Sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia menunjukkan efek positif terhadap musik pada pasien yang depresi.

Musik memberikan efek yang menyenangkan yang dapat membuat gelombang otak menjadi lebih stabil.

Selain itu, menyajikan musik juga dapat memberikan kekuatan bagi orang yang depresi.

Meski musik tak bisa sepenuhnya menyembuhkan orang yang depresi, namun dengan mendengarkan musik seseorang yang mengalami depresi dapat meredakan gejala yang dirasakan.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Siapa sangka, mendengarkan musik dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Para ahli percaya bahwa ritme detak jantung berperan penting dalam membuat detak jantung menjadi lebih stabil.

BACA JUGA:Ini Nama Sayur Asem di Setiap Daerah yang Ada di Manca Negara, Berikut Resep Membuatnya

Apabila kamu memiliki masalah dengan kesehatan jantung atau detak jantung yang tidak stabil, kamu dapat mendengarkan musik.

Pasalnya, dengan mendengarkan musik dapat membantu untuk membuat detak jantung menjadi lebih stabil.

3. Mengatasi ketegangan otot

Mengalami stres dan tekanan yang dirasakan setiap hari sering kali berimbas pada kesehatan.

Misalkan saja setelah seharian duduk di depan komputer, otot pada bagian punggung, leher, dan pundak menjadi tegang.

BACA JUGA:Krispy, Gurih dan Bikin Nagih, Ini Resep Rempeyek Kacang yang Renyah Tahan Lama

Dengan mendengarkan musik dapat memberikan efek menenangkan serta mengendurkan otot yang tegang tersebut.

Sumber: