4 Manfaat Cuddling dengan Pasangan, Salah Satunya Dapat Menstabilkan Mental

BACA JUGA:Tips dan Trik Memilih Sunscreen yang Cocok Untuk Kulit Wajah Berjerawat

Pasalnya dengan melakukan cuddling maka akan meningkatkan serotonin yang membuat kita merasa nyaman dengan diri sendiri dan dapat bermanfaat membuat kita merasa nyaman dengan diri sendiri.

Selain itu, dengan melakukan cuddling dengan orang yang kita cintai maka akan mengurangi rasa cemas serta pikiran buruk sehingga membuat mental semakin stabil.

Jadi, apabila kamu mengalami hari yang benar-benar menegangkan, kamu dapat melakukan cuddling dengan pasanganmu.

2. Mengatur detak jantung

Apabila kamu ingin memiliki kesehatan jantung yang stabil, maka salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan berpelukan.

Bahkan, apabila seseorang sedang marah atau memiliki emosional yang besar, maka detak jantung mereka akan meningkat sehingga pelukan dapat menurunkan detak jantung ke tingkat yang optimal.

Memeluk dapat membantu menyelaraskan pernapasan serta detak jantung pasangan dengan dirimu.

BACA JUGA:Rawan Gempa, Namun Kepulauan Mentawai Ternyata Miliki Objek Wisata Mendunia

Bahkan ketika mereka mulai cemas atau khawatir, berikanlah pelukan hangat kepadanya untuk mengembalikan detak jantung yang normal kembali.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Berpelukan ternyata dapat membuat istirahat malam menjadi lebih baik.

Pasalnya, selama adanya kedekatan fisik ini, otak akan melepaskan oksitosin dan melawan produksi hormon stres kortisol.

Dengan menurunkan kortisol dan meningkatkan Oksitosin maka akan meningkatkan perasaan aman, tenang, serta relaksasi yang semuanya mendukung tidur yang nyenyak.

4. Melepaskan hormon cinta

Sumber: