Apakah Kamu Seorang yang Suka Overthinking? Kenali Tanda-Tandanya Berikut, Salah Satunya Adalah Mudah Khawatir

RADARMUKOMUKO.COM – Sebagai makhluk yang diberikan pikiran memang sudah seharusnya manusia itu berpikir.

Berpikir bagaimana menyelesaikan masalah, berpikir dalam memutuskan sesuatu, berpikir untuk menyelesaikan tugas, dan masih banyak lagi.

Namun, terlalu sering berpikir ternyata dapat menyebabkan dampak buruk yang sangat mengerikan bagi tubuh.

Terlalu sering berpikir atau overthinking adalah kecenderungan untuk memikirkan suatu hal secara berlebihan dan berulang-ulang.

BACA JUGA:Cara Membuat Keripik Pisang Yang Manis dan Renyah, Rendam Air Kapur Sirih

BACA JUGA:Resep Pisang Goreng Enak dan Garing, Jangan Lupa Capurkan Kapur Sirih

 Jika seseorang sering merasa terjebak dalam pikiran yang tak berujung, terus-menerus menganalisis segala kemungkinan, dan khawatir berlebihan tentang masa depan, maka kemungkinan mereka sedang overthinking.

Terdapat beberapa penyebab mengapa seseorang suka overthinking, yang paling umum terjadi adalah karena terlalu banyak tuntutan yang harus mereka hadapi sehingga mereka bingung harus melakukan apa selain memikirkannya.

Overthinking biasanya tidak disadari oleh pelaku. Namun, terdapat sejumlah tanda yang dapat menjadi pertanda bahwa seseorang tersebut overthinking atau tidak.

Berikut adalah beberapa tanda seseorang yang suka overthinking.

1. Sulit tidur

Tanda pertama dari seseorang yang overthinking adalah sulit tidur. 

Hal ini disebabkan karena seseorang terlalu terbawa pikiran sehingga mereka kesulitan untuk tidur.

Segala hal yang dipikirkan ini sangat mengganggu otak sehingga otak tidak dapat rileks dan sulit untuk beristirahat.

Sumber: