Yuk Cobain Tips Menurunkan Berat Badan Ala Prilly Latuconsina, Tanpa Ribet dan Nggak Menyiksa

Maka dari itu, ia mengganti nasi putih dengan mengonsumsi gandum atau nasi lain dengan kandungan kadar gula yang rendah.

2. Rutin berolahraga

Olahraga memang sangat berpengaruh dalam kesehatan serta bentuk tubuh seseorang. Maka dari itu, Prilly melakukan olahraga sebagai salah satu bentuk dari program dietnya.

Prilly sangat rutin melakukan olahraga untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.

Beberapa jenis olahraga yang sering ia lakukan adalah pole dance yang seringkali ia bagikan di media sosialnya.

Olahraga ini merupakan jenis latihan yang menggabungkan gerakan akrobatik dan juga tari.

Jenis olahraga ini dapat membantu membakar kalori, membentuk otot, serta meningkatkan fleksibilitas.

3. Memasak dengan olive oil

Apapun jenis masakan yang ia masak, Prilly sama sekali tidak pernah melibatkan minyak goreng sawit untuk memasak.

Ia selalu menggunakan olive oil sebagai pengganti minyak sawit untuk minyak masak utama.

BACA JUGA:Ingat Cara Memasak Mie Instan yang Benar, Ini Waktunya Mie dan Bumbunya Nya Dimasukan, Lengkapnya Baca Disini

BACA JUGA:Yuk Cobain Resep Penggugah Selera Satu Ini, Sosis Oseng Bawang Merah Mudah dan Praktis

Olive oil sendiri merupakan minyak sehatnya memiliki kandungan kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu proses menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

4. Mengurangi garam dan gula

Selain itu, Prilly sangat mengatur konsumsi garam dan gula yang masuk ke dalam tubuhnya.

Sumber: