Inilah Dampak yang Terjadi Pada Tubuh Apabila Sering Mengonsumsi Gula, Benarkah Lebih Parah dari Diabetes?

RADARMUKOMUKO.COM – Gula merupakan bahan makanan yang banyak disukai oleh banyak orang karena rasanya yang manis.

Meskipun memiliki rasa yang manis, ternyata gula dapat memberikan dampak yang sangat buruk bagi kesehatan.

Apabila seseorang sering mengonsumsi gula tambahan yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan diantaranya adalah diabetes tipe dua, penyakit jantung, dan obesitas.

BACA JUGA:Baru Diungkap, Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Catat Ini Kandungan Nutrisi Serta Manfaat Minyak Jarak Bagi Kesehatan

Maka dari itu, sangat penting bagi kira untuk menjaga pola makan sehat dengan memperhatikan asupan gula dan membaca informasi pada label makanan.

Apabila seseorang terlalu banyak mengonsumsi gula, terutama gula tambahan itu tidak baik.

Apalagi, saat ini banyak sekali produsen makanannya menambahkan gula tambahan sebagai pemanis buatan pada makanan mereka untuk meningkatkan rasanya.

Beberapa jenis pemanis yang sering digunakan diantaranya adalah gula, sirop, madu, sukrosa, dan fruktosa.

Apabila seseorang terlalu banyak mengonsumsi gula, maka mereka akan terkena resiko terkena obesitas dan penambahan berat badan.

Hal ini disebabkan karena makanan minuman yang memiliki kandungan manis dapat menyebabkan tubuh mengalami konsumsi kalori yang berlebihan sehingga memperburuk obesitas serta penambahan berat badan.

BACA JUGA:5 Aktivitas Sederhana Ini Bisa Menjaga Kesehatan Mentalmu, Apa Saja?

BACA JUGA:Cara Membuat Lontong Plastik Agar Masak Sempurna dan Hemat Gas, Siapkan 4 Bahan Ini

Selain itu, seseorang yang sering mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki banyak kandungan gula dapat berisiko terkena penyakit diabetes tipe 2.

Sumber: