Inilah Manfaat yang Akan Dirasakan Jika Rutin Mengonsumsi Buah Apel

RADARMUKOMUKO.COM – Apel adalah salah satu buah-buahan yang umum di konsumsi banyak orang.

Buah apel memiliki tekstur yang lembut dan cukup empuk. Selain itu rasanya juga manis.

Buah apel memiliki kandungan nutrisi yang menjaga kesehatan tubuh seperti Vitamin A, vitamin B dan vitamin C.

BACA JUGA:Bisa Menurunkan Tekanan Darah Hingga Penyakit Kronis, Inilah Manfaat Kentang Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Bukan Sekedar Mempercantik Halaman, Tanaman Satu Ini Juga Bermanfaat Untuk Tubuh, Apa Saja Itu

Kandungan-kandungan nutrisi yang tersimpan pada buah apel ini sangat baik untuk tubuh.

Berikut ini manfaat buah apel yang akan di dapatkan bagi tubuh jika rutin dikonsumsi.

1. Mengatasi Masalah Sistem Pencernaan

Manfaat pertama dari buah apel bagi kesehatan jika di konsumsi rutin adalah capat mengatasi masalah sistem pencernaan seperti sembelit.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah apel kedua adalah dapat menjaga kesehatan jantung karena memiliki kandungan antioksidan, serat serta fitokimia yang baik untuk jantung.

3. Mencegah Risiko Kanker

Buah apel memiliki kandungan antioksidan yang dapat berfungsi untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker.

4. Mencegah Penyakit Kronis

Sumber: