Makan Oatmeal Setiap Hari Apakah Baik Atau Buruk Bagi Kesehatan?

RADARMUKOMUKO.COM – Oatmeal Adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.

Oatmeal memiliki kandungan kaya akan serat dan sangat cocok dikonsumsi untuk sarapan di pagi hari.

Oatmeal memiliki kandungan karbohidrat yang cukup kompleks serta terbaik sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi karena dapat membantu menurunkan berat badan, melindungi jantung, serta memperpanjang usia.

Maka dari itu, tak heran jika sebagian orang memilih oatmeal untuk dijadikan sebagai menu makanan mereka sehari-hari.

BACA JUGA:Ternyata Tidak Hanya Menghangatkan, Mandi Air Hangat Juga Memberikan Segudang Manfaat Bagi Tubuh

BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Namun, tahukah kamu apabila terlalu sering mengonsumsi oatmeal setiap hari ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh?

Meskipun Oatmeal memiliki banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalamnya, ternyata terdapat efek samping yang dapat terjadi apabila terlaku sering mengonsumsi Oatmeal.

Berikut adalah beberapa efek sampingnya.

1.  Gangguan penyerapan nutrisi

Mengonsumsi oatmeal secara berlebihan ternyata dapat menyebabkan permasalahan penyerapan nutrisi meskipun Oatmeal memiliki kaya nutrisi.

Oh ini dapat terjadi karena mengonsumsi oatmeal terlalu banyak dapat menghambat penyerapan nutrisi penting lainnya.

Hal ini tentunya dapat menjadi masalah bagi mereka yang mengandalkan oatmeal sebagai makanan sehari-hari.

2.  Gangguan pencernaan

Sumber: