Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Mujair Bagi Kesehatan

RADARMUKOMUKO.COM – Ikan mujair merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang memiliki cita rasa yang enak.

Selain itu ikan mujair juga sangat mudah di dapatkan. Ikan mujair juga mudah untuk di olah.

Oleh karena itu, ikan mujair menjadi salah satu ikan air tawar favorit yang sering di olah. 

BACA JUGA:Cara Merebus Tulang Anti Gagal Hemat Gas Hasil Empuk Tetelan Lepas Dari Tulang Seperti Dipresto

BACA JUGA:Umbut Kelapa Sumber Serat dan Antioksidan yang Baru Diungkap

Nah, namun belum banyak yang tahu kandungan dan manfaat ikan mujair. Berikut ini akan di bagikan kandungan nutrisi dan manfaat ikan mujair.

Nutrisi :

•  Protein Tinggi

•  Omega-3

•  Kalori

•  Vitamin A

•  Vitamin D

•  Vitamin B6

•  Vitamin B12

Sumber: