Pengen Ngemil Tapi Takut Gendut? Inilah Rekomendasi Camilan Rendah Kalori yang Cocok Buat Diet

RADARMUKOMUKO.COM – Pasti diantara kalian suka kesal saat melakukan program diet terpaksa harus menahan diri agar tidak ngemil supaya diet berhasil.

Padahal ngemil merupakan salah satu kebiasaan yang banyak sekali digemari oleh orang-orang apalagi disaat mengisi kekosongan di waktu luang.

Kebiasaan yang menyenangkan tersebut pun terpaksa harus dihilangkan karena kita yang sedang menjalankan program diet harus benar-benar mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh agar diet berhasil.

BACA JUGA:Tips Memasak Kolak Singkong Sederhana Versi Emak di Kampung, Hasilnya Lembut dan Merekah, Mantap Dimakan

BACA JUGA:Cara Memilih Daging Ayam untuk Membuat Sop yang Enak dan Segar

Namun, tahukah kamu jika sebenarnya orang yang sedang dalam program diet masih bisa mengemil?

Ya, tidak ada salahnya bagi kamu untuk dapat mengemil sejumlah camilan saat diet. Namun, perlu diperhatikan camilan tersebut harus rendah kalori.

Selain itu, camilannya yang dikonsumsi di luar jam makan sebenarnya bisa membantu memenuhi kebutuhan kalori jika dikonsumsi dengan benar.

Camilan yang sehat adalah camilan yang rendah lemak, gula, serta kandungan garamnya.

Berikut, adalah beberapa rekomendasi camilan rendah kalori yang tidak akan menambah berat badan.

•  Yakult Less Sugar

Rekomendasi camilan pertama yang cocok untuk dikonsumsi tanpa khawatir berat badan bertambah adalah Yakult less Sugar.

Salah satu minuman fermentasi kemasan ini di Keling baik untuk kesehatan pencernaan karena memiliki kandungan kalori sebesar 25 kkal per botolnya.

•  Soyjoy

Sumber: rendah kalori