Ini Fakta Tentang Diet Jus Buah yang Wajib Kamu Ketahui, Benarkah Berbahaya?

RADARMUKOMUKO.COM – Jus Buah sudah menjadi pilihan yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat sedang melakukan program menurunkan berat badan.

Apalagi, saat diet memilih jenis asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh harus diperhatikan.

Untuk dapat menurunkan berat badan, seseorang harus mengonsumsi makanan yang rendah kalori namun tinggi serat.

Maka dari itu, buah dan sayur merupakan pilihan yang tepat untuk dijadikan sebagai program diet.

Sejumlah bahan alami seperti sayuran dan buah -buahan seringkali dijadikan sebagai alternatif utama yang sangat aman dikonsumsi sebagai pengganti makanan harian yang sedang dalam proses diet.

BACA JUGA:Penyebab Rebusan Telur Susah Dikupas dan Sering Alami Pecah, Bigini Caranya

BACA JUGA:Resep Gesret Gula Merah, Olahan Singkong Khas Banyumas yang Legit, Manis dan Gurih

Pasalnya, sayuran dan buah- buahan memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh selain dapat menurunkan berat badan.

Selain itu, setiap buah juga memiliki perbedaan manfaat serta kandungan yang terdapat di dalamnya.

Contohnya saja seperti buah -buahan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi baik untuk kesehatan dan kekebalan tubuh, serta buah -buahan yang tinggi serat yang baik untuk menurunkan berat badan.

Lalu, apakah diet semacam ini baik untuk kesehatan?

Sejumlah kalangan memang ada yang melakukan program diet jus buah tanpa adanya asupan lain.

Dalam beberapa kasus, diet ini terbilang berhasil dan efektif dalam menurunkan berat badan secara drastis.

BACA JUGA:Ada yang Serupa Tapi Tak Sama, Ini Dia Cwie Mie Khas Malang yang Dapat Menggoyangkan Lidah

Sumber: