Selain Lezat, Ini 5 Manfaat Buah Alpukat Untuk Program Diet

BACA JUGA:Ini Tips Eksfoliasi Untuk Kulit yang Sensitif Agar Terhindar dari Peradangan dan Iritasi

4. Mengandung lemak sehat

Lemak sehat di dalam alpukat seperti asam lemak tak jenuh tunggal dapat membantu mengurangi rasa lapar dan membuat perut lebih cepat kenyang sehingga bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.

5. Kaya nutrisi

Selain bagus untuk program diet, kandungan potassium di dalam buah alpukat juga bagus untuk kesehatan. Selain itu, alpukat juga mengandung banyak nutrisi baik seperti vitamin K, E, C, dan B6.

Itulah tadi beberapa manfaat buah alpukat bagi yang sedang menjalani program diet, walaupun alpukat dapat membantu menurunkan berat badan namun harus tetap di imbangi dengan berolahraga agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Semoga bermanfaat.*

Artikel ini sudah tayang di /radarbanyumas.disway.id dengan judul "Ini Manfaat Buah Alpukat yang Digunakan untuk Diet dan Aneka Resep Menu Alpukat untuk Diet"  

Sumber: