Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Lemak Dalam Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM – Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi buah-buahan menjadi salah satu cara untuk mengurangi konsumsi karbohidrat.

Salah satu buah yang dapat di jadikan sebagai menu diet harian adalah buah apel. Selain dapat menjadi menu diet, buah yang memiliki cita rasa yang manis dan gurih ini juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Mengenal Penyakit Batu Ginjal, Penyebab, Gejala Serta Cara Mengobati Hingga Mencegahnya

BACA JUGA:Berapa Kali Dalam Sehari Seseorang Boleh Meminum Kopi?

Berikut ini beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan tubuh :

1. Mencegah Kerusakan Sel Otak

Manfaat pertama dari buah apel adalah dapat mencegah kerusakan sel-sel otak akibat bertambahnya usia.

2. Mencegah Risiko Kanker

Kedua buah apel bermanfaat untuk mencegah risiko kanker. Menurut beberapa studi dan penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah apel bermanfaat untuk mencegah terjadinya kanker usus, paru dan payudara.

Hal ini karena buah apel memiliki kandungan flavonoid, fitonutrien yang dapat mengatasi pertumbuhan sel kanker.

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Ketiga buah apel juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Sehingga buah apel juga cocok bagi penderita diabetes.

4. Mencegah Risiko Penyakit Jantung

Manfaat lain dari buah apel adalah dapat mencegah dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sumber: