Bisa Bikin Perut Buncit, Hindari Makan Makanan dan Minuman Berikut

RADARMUKOMUKO.COM – Diet merupakan kegiatan yang banyak sekali pantangannya terutama soal makanan.

Karena, tidak semua jenis makanan bisa dikonsumsi bagi kamu yang sedang dalam program diet agar dietmu berhasil.

Selain itu, mengetahui apa saja yang harus dilakukan saat diet merupakan kunci untuk menjaga bagian tubuh tetap langsing.

Salah satu permasalahan dari diet adalah mudahnya perut menjadi buncit meski makan makanan yang sedikit.

BACA JUGA:Selain Meningkatkan ASI, Berikut Ini Manfaat Lain Daun Katuk Untuk Tubuh

BACA JUGA:Banyak Manfaat Ikan Tenggiri Bagi Kesehatan, Serta Cara Membedakan Ikan Tenggiri Betina dan Jantan Ada Disini

Hal tersbut karena bagian perut merupakan salah satu bagian dalam tubuh yang mudah untuk lemak muncul disana.

Maka dari itu, perlu menghindari sejumlah makanan berikut agar perut tetap terlihat langsing dan tidak membuncit.

1. Roti Putih

Makanan pertama yang harus dihindari untuk mencegah perut buncit adalah roti putih.

Roti putih merupakan salah satu makanan pokoknya banyak tersaji di meja makan.

Roti putih memiliki kandungan serat yang sangat rendah sehingga asupan serat yang cukup dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi lemak pada perut.

2. Soda

Soda merupakan jenis minuman yang berkontribusi menyimpan lemak di perut karena mengandung sekitar 40 gram gula tambahan.

Sumber: