Inilah Dampak Mengonsumsi Teh Setiap Hari Bagi Kesehatan Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM – Teh merupakan salah satu jenis minuman yang banyak disukai oleh sebagian orang.

Teh merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki banyak sekali khasiat dan kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Melansir dari laman Healtline.com biasanya orang dapat minum sekitar tiga hingga empat cangkir teh setiap hari tanpa efek samping.

Meski begitu, dalam beberapa kasus terdapat pula orang yang akan mengalami efek samping pada dosis yang lebih rendah.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Mobil Keluarga Murah Dengan Harga Rp 100 Jutaan Hingga Rp 250 Jutaan

BACA JUGA:Sudah Sering Makan Petai Khasiat Baru Terungkap Sekarang, Masih Ingin Makan Petai?

Meski teh banyak dikonsumsi karena khasiat penyembuhannya dalam pengobatan tradisional berabad-abad, teh juga memiliki efek samping apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Meski begitu, bagi para penikmat teh, mengonsumsi teh setiap hari akan memberikan kesan dan perasaan tersendiri.

Namun, tetap saja mengonsumsi teh secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya. Berikut adalah beberapa bahaya minum teh berlebihan yang mungkin saja terjadi.

1. Dapat memicu stres, rasa cemas berlebih, dan sulit beristirahat

Selain kopi, ternyata daun teh juga memiliki kandungan kafein. Apabila tubuh terlalu banyak mengonsumsi kafein maka dapat menyebabkan rasa cemas berlebih, stres, hingga sulit untuk beristirahat.

Dalam satu cangkir teh, terdapat sekitar 11 hingga 61 mg kafein. Angka tersebut bisa saja berubah tergantung pada jenis teh dan cara mengolahnya.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa dengan mengonsumsi 200 mg kafein setiap hari dapat menyebabkan cemas berlebih terutama bagi mereka yang sensitif.

Maka dari itu, untuk mengatasi permasalahan ini kurangilah atau batasi mengonsumsi teh apabila kamu merasa gelisah setelah mengonsumsinya.

Sumber: