Mengenal Diet GM, Program Diet yang Dapat Menurunkan Berat Badan Hanya Dalam Waktu Seminggu

Saat Mengonsumsi lebih sedikit kalori, tubuh beralih keseimbangan energi negatif sehingga dapat menurunkan berat badan.

Kemudian, diet GM juga dapat meningkatkan metabolisme. Hal tersebut terjadi karena makanan yang termasuk dalam rencana program diet ini dapat meningkatkan metabolisme.

Caranya adalah dengan membantu pembakaran lemak. Meski begitu belum ada penelitian khusus yang mendukung teori ini.

BACA JUGA:Kandungan Daun Singkong dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Cukup Pakai Bahan Dapur, 5 Cara Alami Meredakan Batuk Ini Dijamin Ampuh

Selain memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, seperti yang dijelaskan sebelumnya, diet GM ini memberikan cukup banyak dampak negatif. 

Diantaranya adalah dengan mengikuti diet GM dalam jangka waktu yang lama ternyata dapat menyebabkan kehilangan masa otot.

Pasalnya, diet GM yang rendah kalori ini tidak memungkinkan seseorang memiliki tenaga lebih untuk berolahraga.

Selain itu, diet GM juga dapat menyebabkan perlambatan metabolisme karena jumlah cairan yang dikonsumsi melalui jus dan air dengan cepat digunakan untuk meningkatkan laju metabolisme.

Dampaknya, seseorang akan mengalami dehidrasi dan rasa haus terus menerus sehingga semakin memperlambat metabolisme dan juga menyebabkan kulit kering.*

Sumber: